트리트먼트 - 머릿결에 생기를 불어넣는 비법

1. 자연 성분을 활용한 헤어 마스크

 

 

• 1. 아보카도와 바나나로 만드는 헤어 마스크: 아보카도를 으깨어 부드럽게 만든 후 바나나와 섞어 풍부한 영양을 머릿속까지 공급해줘. 15분 후 미지근한 물로 씻어줘.
• 2. 오리올리에와 자몽 오일 마스크: 오리올리에 오일과 자몽 오일을 섞어 마사지하며 사용하면 탄력있고 윤기 나는 머릿결을 만들어줘. 20분 후 염색 없이도 새하얗게 맑은 헤어로 변신해.
• 3. 코코넛 오일로 촉촉한 마스크: 고지로 젖은 머리카락에 코코넛 오일을 바르고 샤워 캡을 쓴 후 30분 동안 기다렸다가 세척하면 건조한 모발이 촉촉하고 윤기 나는 머릿결로 거듭나게 해줄 거야.

 

 

2. 영양가 있는 식품으로 머릿결 강화

 

 

• 아보카도: 식물성 지방산이 풍부해 머릿결을 영양으로 가득 채워줍니다.
• 녹차: 항산화 성분으로 모발 탄력을 높여주며 머릿결을 강화합니다.
• 달걀: 단백질과 비타민이 풍부해 모발을 강화하고 윤기를 더해줍니다.
• 레몬: 비타민 C가 풍부해 모발에 생기를 불어넣어 줍니다.
• 호두: 아미노산과 비타민 E가 풍부해 모발의 손상을 예방하고 강화합니다.

 

 

3. 마사지로 혈액순환이 원활해지는 방법

 

 

• 손가락 끝으로 가볍게 가래지듬켜 머릿결과 모발을 마사지해주세요.
• 뿌리에서 끝까지 원을 그리듯 저절로 마사지하는 것이 좋아요.
• 모발에 보습력이 있는 오일을 섞어 마사지해주면 효과적이에요.
• 마사지 시 근육을 못 느낄 정도로 가볍게 하는 게 중요해요.

 

 

4. 머릿결에 수분을 공급하는 습격법

 

 

• 미스트를 활용하기: 머릿결이 푸석하고 건조해지면 미스트를 활용해 간편하게 수분을 공급할 수 있어요.
• 컨디셔너를 활용하기: 샤워 후 머릿결에 컨디셔너를 부드럽게 발라주면 부드러운 머릿결을 유지할 수 있어요.
• 오일 트리트먼트 사용하기: 무겁거나 기름진 머릿결이 걱정된다면 오일 트리트먼트를 활용해 건강하고 수분이 가득한 머릿결로 가꿔보세요.

 

 

5. 단백질 보충으로 건강한 머릿결 유지

 

 

• 단백질 섭취: 헤어는 단백질로 이루어져 있어서 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요하다. 단백질이 부족하면 머리카락이 약해지고 탈모의 위험이 증가할 수 있다.
• 육류와 생선: 육류와 생선은 풍부한 단백질원으로, 이러한 단백질을 다양한 식사를 통해 섭취하는 것이 좋다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 머리카락 건강에 도움이 된다.
• 견과류와 콩: 견과류와 콩도 좋은 식물성 단백질원이다. 채소나 샐러드에 견과류를 추가하거나 콩 요리를 섭취함으로써 다양한 영양소를 공급받을 수 있다.